Maak kennis met onze specialist: Mandy
Dit programma staat onder de persoonlijke leiding van Mandy. Zij heeft zich volledig gespecialiseerd in het vrouwenlichaam en beschikt over diepgaande, state-of-the-art kennis van de fysiologische veranderingen tijdens en na de zwangerschap. Mandy is expert in onder andere:
Bekkenbodemrevalidatie
Diastase-herstel
Postnatale krachtopbouw
Veilige trainingsmethoden voor aanstaande moeders
Haar persoonlijke toewijding aan jouw welzijn en herstel is de garantie voor een veilige en effectieve training.
Een veilig en doelgericht plan voor (aanstaande) moeders
Samen met Mandy stel je een op maat gemaakt trainingsplan op dat rekening houdt met jouw unieke behoeften en de fase waarin je je bevindt. De focus van de trainingen ligt op:
Bekkenbodemtraining: Essentieel voor zowel prenatale stabiliteit als postnataal herstel.
Core stability (diastase-proof): We versterken je diepe buik- en rugspieren op een veilige manier.
Functionele krachtopbouw: Om de fysieke belasting van zwangerschap en het moederschap goed aan te kunnen.
Cardiovasculaire gezondheid: Om fit te blijven en je energieniveau op peil te houden.
Houdingscorrectie: Ter compensatie van de veranderingen in je lichaamshouding.
Herstelstrategieën: Inclusief effectieve ademhalings- en ontspanningstechnieken.
Jouw trainingstraject: persoonlijk, praktisch en vergoed?
We maken het je zo makkelijk en aangenaam mogelijk om aan je gezondheid te werken tijdens deze belangrijke periode.
1-op-1 begeleiding op locatie
Je traint 1-op-1 met Mandy in onze comfortabele en goed uitgeruste faciliteit in Haarlem. Deze locatie biedt een prettige en serene omgeving die bijdraagt aan je welzijn. Woon je niet in de buurt? Training is op aanvraag ook mogelijk op onze locaties in Hoofddorp of Badhoevedorp.
Altijd in contact via de app
Wij begrijpen dat er veel vragen kunnen opkomen tijdens deze periodes. Daarom heb je direct en persoonlijk contact met Mandy via de app. Dit zorgt voor optimale begeleiding, snelle antwoorden op je vragen en de mogelijkheid om je voortgang continu te bespreken.
Vergoeding via je zorgverzekering
Dit gespecialiseerde programma wordt vaak 100% vergoed door je zorgverzekering. Dit is meestal het geval als je aanvullend verzekerd bent voor fysiotherapie of specifieke beweegprogramma's. We raden je aan om vooraf even contact op te nemen met je zorgverzekeraar om de exacte dekking van jouw polis te controleren.
Zorg goed voor jezelf en je baby
Laat Mandy en het team van Passion for Health je ondersteunen op deze bijzondere reis. Met onze deskundige begeleiding investeer je in jezelf en je baby, en bouw je aan een sterk en veerkrachtig lichaam voor, tijdens en na de zwangerschap.
Klaar om je fit en krachtig te voelen?
Ben je nieuwsgierig geworden of wil je meer weten? Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen.
