Wat is rugpijn?
Rugpijn is een veelvoorkomende klacht en kan optreden in verschillende delen van de rug: onderrug, middenrug of bovenrug. De pijn kan acuut ontstaan door een verkeerde beweging of geleidelijk toenemen door langdurige overbelasting of een verkeerde houding.
Oorzaken van rugpijn
Rugklachten kunnen diverse oorzaken hebben, zoals:
Overbelasting door zwaar werk of verkeerde houding
Spierzwakte of verminderde flexibiliteit
Hernia of uitstulping van een tussenwervelschijf
Artrose (slijtage van de rugwervels)
Stress en spanning
Sportblessures of ongevallen
Symptomen van rugpijn
Veel voorkomende symptomen bij rugpijn zijn:
Pijn en stijfheid in de rug
Uitstralende pijn naar bil of benen (ischias)
Moeite met bewegen, bukken of tillen
Stijfheid en pijn vooral in de ochtend of na lang zitten
Spierspanning of verkramping in de rug
Lage rugpijn, ook wel bekend als spit of lumbago, is een van de meest voorkomende vormen van rugpijn. Deze pijn kan plotseling ontstaan door een verkeerde beweging, of geleidelijk door langdurige overbelasting. Hierbij raken spieren, banden en gewrichten in je onderrug uit balans. De pijn concentreert zich vaak rond de onderste rugwervels en kan uitstralen naar billen of benen. Langdurig zitten of staan kan de klachten verergeren en je dagelijkse activiteiten ernstig belemmeren.
Diagnose van rugpijn
Een fysiotherapeut of arts stelt de diagnose meestal op basis van lichamelijk onderzoek en je klachtenpatroon. Soms wordt aanvullend onderzoek zoals röntgenfoto, MRI of CT-scan uitgevoerd om specifieke oorzaken zoals hernia of slijtage uit te sluiten.
Wat kan fysiotherapie voor je betekenen?
Bij Passion For Health behandelen we rugklachten met een gerichte, persoonlijke aanpak. Onze behandeling bestaat onder andere uit:
Oefentherapie: Specifieke oefeningen om rugspieren te versterken en flexibiliteit te vergroten.
Manuele therapie: Mobilisaties en manipulaties om de beweeglijkheid van de wervelkolom te herstellen en pijn te verminderen.
Massage en ontspanningstechnieken: Om spierspanning te verminderen en de doorbloeding te verbeteren.
Advies en coaching: Praktische tips voor houding, werkplek en dagelijkse beweging om klachten te voorkomen.
Hoe lang duurt herstel bij rugpijn?
De herstelduur varieert afhankelijk van de oorzaak en ernst van de klachten. Door vroegtijdige fysiotherapeutische behandeling kun je snel verlichting ervaren en voorkom je chronische klachten.
Waarom kiezen voor Fysiotherapie Passion For Health?
Bij Passion For Health staan persoonlijke aandacht, deskundigheid en effectieve behandelmethoden centraal. Onze ervaren fysiotherapeuten stellen een persoonlijk behandelplan op en begeleiden je professioneel tijdens je herstelproces. We zorgen ervoor dat je weer snel kunt genieten van een pijnvrij en actief leven.
Wil je weten hoe wij jou kunnen helpen bij rugpijn? Neem vrijblijvend contact met ons op of maak direct een afspraak.
