Wat is de ziekte van Parkinson?
Diep in de hersenen maken zenuwcellen de stof dopamine, die nodig is om bewegingen soepel aan te sturen. Bij de ziekte van Parkinson sterven deze zenuwcellen langzaam af. Door het tekort aan dopamine lukt het de hersenen steeds minder goed om het lichaam goed aan te sturen. Dit uit zich onder andere in trillen, stijfheid en trager bewegen, maar ook in vermoeidheid, slaapproblemen, trager denken of somberheid. De ziekte komt meestal vanaf middelbare leeftijd voor, maar soms ook op jongere leeftijd. Welke klachten je hebt en hoeveel last je ervan hebt, verschilt van persoon tot persoon.
Voor wie is fysiotherapie bij Parkinson bedoeld?
Fysiotherapie bij Parkinson is er voor iedereen met de ziekte van Parkinson of een atypisch parkinsonisme die merkt dat bewegen in het dagelijks leven moeilijker of onzekerder wordt. Je kunt bij onze ParkinsonNet-fysiotherapeut in Hillegom terecht als je last hebt van:
Balansproblemen en vallen of angst om te vallen.
Stijfheid, traagheid en kleiner wordende bewegingen (hypokinesie).
Problemen met lopen, zoals kleine, schuifelende pasjes of 'freezing' (het gevoel dat je voeten aan de grond vastplakken).
Moeite met transfers, zoals opstaan uit een stoel, omdraaien in bed of in- en uitstappen.
Een verminderde conditie of vermoeidheid doordat je minder bent gaan bewegen.
Ademhalingsproblemen, waarbij gerichte ademspiertraining kan helpen.
Nek-, schouder- of rugklachten die samenhangen met houding en beweging.
Helpt fysiotherapie bij Parkinson?
Ja. Van de ziekte van Parkinson kun je niet genezen, maar medicijnen en therapie kunnen de klachten verminderen. Fysiotherapie helpt je om langer soepel, veilig en zelfstandig te blijven bewegen. Blijven bewegen is bij Parkinson een van de belangrijkste dingen die je zelf kunt doen: hoe meer je oefent en jezelf uitdaagt, hoe meer je kunt bereiken. Uit onderzoek van het Radboudumc en zorgverzekeraar CZ onder 37.729 mensen met Parkinson bleek dat mensen die werden behandeld door een bij ParkinsonNet aangesloten fysiotherapeut minder vaak vielen en minder botbreuken opliepen. Juist daarom is de keuze voor een gespecialiseerde fysiotherapeut belangrijk.
Hoe werkt de behandeling bij ons in Hillegom?
Geen twee mensen met Parkinson zijn hetzelfde. Daarom stemmen we de behandeling altijd persoonlijk op jouw situatie, je klachten en de fase van de ziekte af.
Intake en onderzoek
We beginnen met een uitgebreid gesprek over jouw hulpvraag: waar loop je in het dagelijks leven tegenaan en wat wil je weer kunnen? Vervolgens brengt de fysiotherapeut met gerichte testen je balans, kracht, conditie, houding en manier van lopen in kaart. Zo nodig komt de fysiotherapeut bij je thuis, omdat problemen zich vaak juist in je eigen omgeving voordoen.
Persoonlijk behandelplan en oefentherapie
Op basis van het onderzoek stellen we samen doelen op. De behandeling bestaat uit een combinatie van oefentherapie, advies en voorlichting, bijvoorbeeld:
Looptraining en cueing: lopen op een ritme of met visuele en auditieve prikkels om 'freezing' en kleine pasjes te doorbreken.
Balans- en valpreventietraining: oefeningen om steviger te staan en veilig te reageren, ook bij dubbeltaken (bijvoorbeeld lopen én praten).
Grote bewegingen trainen: methodes zoals LSVT BIG helpen om bewegingen weer bewust groter te maken.
Kracht, conditie en ademhaling: spier- en conditietraining, aangevuld met ademspiertraining als dat nodig is, om zelfstandig en fit te blijven.
Trainen van dagelijkse handelingen: opstaan uit een stoel, omdraaien in bed en andere transfers, opgesplitst in behapbare stappen. Waar mogelijk oefenen we ook met sport en spel, zodat bewegen leuk blijft.
Je krijgt oefeningen mee voor thuis, zodat je zelf blijft werken aan je mobiliteit. Als het zinvol is, betrekken we je partner of mantelzorger actief bij de behandeling. Zo blijf je verbonden met de mensen om je heen en letten we er samen op dat de zorg niet te zwaar wordt voor je naasten.
De voordelen van een ParkinsonNet-fysiotherapeut
Onze fysiotherapeut in Hillegom is aangesloten bij ParkinsonNet, het landelijke netwerk van in Parkinson gespecialiseerde zorgverleners. Dat betekent voor jou:
Specialistische kennis: extra scholing en ruime ervaring in het behandelen van mensen met Parkinson en parkinsonisme.
Zorg volgens de richtlijnen: we werken volgens de laatste wetenschappelijke inzichten en de KNGF-richtlijn voor Parkinson.
Multidisciplinaire samenwerking: korte lijnen met neurologen, parkinsonverpleegkundigen, ergotherapeuten, logopedisten en diëtisten in de regio. Heb je bijvoorbeeld moeite met spreken, slikken of dagelijkse activiteiten, dan verwijzen we je gericht door binnen het netwerk.
Bewezen meerwaarde: mensen die door een ParkinsonNet-therapeut worden behandeld, ervaren minder complicaties zoals botbreuken.
Volledige vergoeding: zorgverzekeraars vergoeden Parkinson-fysiotherapie alleen volledig bij een ParkinsonNet-fysiotherapeut.
Wat kun je zelf doen bij Parkinson?
Naast de behandeling kun je zelf veel doen om fit en zelfstandig te blijven:
Benut je goede momenten: plan bewegen op de momenten van de dag waarop het je het makkelijkst afgaat. Bewegen is dan gemakkelijker én leuker.
Maak bewegen een dagelijkse gewoonte: wissel bijvoorbeeld dagen met spieroefeningen af met dagen waarop je aan je conditie werkt.
Beperk stress: spanning kan de klachten verergeren. Neem de tijd voor je activiteiten en doe zo nodig ontspanningsoefeningen.
Betrek je omgeving: vertel anderen wat je nodig hebt en beweeg waar mogelijk samen met je partner of mantelzorger.
Samen werken aan meer bewegingsvertrouwen in Hillegom
Wil je met Parkinson zo lang mogelijk zelfstandig, veilig en met plezier blijven bewegen? Onze ParkinsonNet-fysiotherapeut in Hillegom staat voor je klaar, ook als je uit Lisse, Bennebroek, Nieuw-Vennep, Heemstede of de rest van de Bollenstreek komt. Neem contact met ons op en plan je intake bij Fysiotherapie Passion For Health in Hillegom.
