Voor wie is een professionele Bike Fitting geschikt?
Een fietsmeting is waardevol voor iedere fietser die comfortabeler, efficiënter of sneller wil rijden. Wij helpen:
Wielrenners en mountainbikers die prestaties willen verbeteren en blessures willen voorkomen.
Triatleten die zoeken naar de perfecte balans tussen aerodynamica en comfort voor lange afstanden.
Recreatieve fietsers en E-bikers die last hebben van ongemakken tijdens hun (langere) fietstochten.
Fietsers met aanhoudende klachten zoals kniepijn, rug- en nekpijn, zadelpijn of slapende handen/voeten.
Sporters die een nieuwe fiets hebben gekocht en deze direct optimaal willen laten afstellen.
Hoe werkt een dynamische Bike Fitting bij ons?
Een bike fitting bij Passion For Health is een uitgebreid proces waarbij we verder kijken dan alleen standaardmetingen. Jouw lichaam en beweging staan centraal.
Intake en fysieke screening
We starten met een gesprek over je fietsdoelen, rijstijl en eventuele klachten. Vervolgens voert de fysiotherapeut een lichamelijk onderzoek uit. We meten je flexibiliteit, stabiliteit en kijken naar eventuele lichamelijke beperkingen of asymmetrie die van invloed kunnen zijn op je fietshouding
Dynamische analyse op de fiets
Daarna neem je plaats op je eigen fiets op onze indoortrainer. Terwijl jij fietst, analyseren we met behulp van software je traptechniek, de beweging van je gewrichten (knie, heup, enkel) en je complete houding. Deze dynamische analyse is cruciaal, omdat je lichaam anders beweegt wanneer je kracht zet.
Aanpassingen en optimalisatie
Op basis van de analyse passen we stap voor stap je fiets aan. We optimaliseren onder andere:
Schoenplaatjes: De positie onder je schoenen voor een efficiënte en pijnvrije krachtoverbrenging.
Zadelpositie: Zowel de hoogte als de horizontale positie (setback) voor optimale heup- en kniehoeken.
Stuurpositie: De hoogte en afstand (reach) van je stuur voor comfort in je rug, nek en schouders.
Advies: Indien nodig geven we advies over zadelbreedte, stuurbreedte of cranklengte.
De voordelen van een Bike Fitting door een fysiotherapeut
Oplossen van Kkachten: Door onze medische achtergrond analyseren we niet alleen de fietspositie, maar ook de onderliggende lichamelijke oorzaak van je knie-, rug-, nek- of zadelpijn.
Geoptimaliseerde houding: Een betere positie betekent een efficiëntere pedaalslag, meer vermogen en minder snelle vermoeidheid.
Blessurepreventie: We sporen potentiële risico's op in je houding en beweging voordat ze tot blessures leiden.
Persoonlijke benadering: Jouw unieke lichaamsbouw, flexibiliteit en doelen zijn het uitgangspunt voor elke aanpassing.
Deskundige uitvoering: Je wordt geholpen door een ervaren fysio- en manueeltherapeut die zelf een fanatiek wielrenner is. De perfecte combinatie van theorie en praktijk.
Klaar om jouw fietsprestaties te verbeteren?
Stop met fietsen met pijn en ongemak. Investeer in je comfort en prestaties en haal het maximale uit iedere kilometer. Neem contact op en plan jouw dynamische bike fitting bij onze specialist in Haarlem of Hoofddorp.
