Wanneer is Active Release Techniques de juiste behandeling?
ART is een doelgerichte behandeling die uitblinkt bij klachten die ontstaan door verkleefd weefsel. Het is bijzonder effectief bij hardnekkige overbelastingsblessures, zoals:
Tennis- of golferselleboog
Hielspoor (fasciitis plantaris) en achillespeesklachten
Shin splints (scheenbeenvliesontsteking)
Schouderpijn (bijv. impingement of rotator cuff problemen)
Nek- en rugklachten met stijfheid en bewegingsbeperking
Carpaal tunnel syndroom en andere klachten door zenuwbeknelling
Lopersknie (runner's knee) en IT-band frictiesyndroom
De ART methode: hoe druk en beweging samenwerken
Wat ART uniek maakt, is de combinatie van precieze druk door de therapeut en actieve beweging door jouzelf.
De diagnose van verklevingen
De therapeut identificeert eerst met de handen de exacte locatie en textuur van het verkleefde weefsel. Dit littekenweefsel voelt anders aan dan gezond weefsel en beperkt de normale glijbeweging tussen spieren, pezen en zenuwen.
Het doorbreken van de verkleving
Vervolgens oefent de therapeut een zeer specifieke druk uit op de verkleving, terwijl jij gevraagd wordt om het lichaamsdeel van een verkorte naar een verlengde positie te bewegen. Deze combinatie van druk en beweging dwingt de verkleefde weefsellagen om van elkaar los te komen. Dit herstelt de normale beweging en verlicht de druk op zenuwen en bloedvaten.
De voordelen van een ART behandeling
Een behandeling met Active Release Techniques levert vaak snel en merkbaar resultaat op.
Snelle pijnverlichting: Door de spanning direct van de bron weg te nemen.
Directe toename in bewegingsvrijheid: Je voelt vaak meteen meer souplesse en minder stijfheid.
Verbeterde kracht en functie: Spieren kunnen weer optimaal functioneren als ze niet langer belemmerd worden.
Zeer effectief bij hardnekkige klachten: Ideaal voor blessures waar andere therapieën niet het gewenste effect hadden.
Waarom een ART behandeling bij Passion for Health?
Gecertificeerde therapeuten: Onze behandelaars zijn specifiek opgeleid en gecertificeerd in de Active Release Techniques.
Integrale aanpak: ART is vaak onderdeel van een breder behandelplan, gecombineerd met oefentherapie of manuele therapie om de oorzaak van de overbelasting aan te pakken.
Doelgericht en efficiënt: We richten ons direct op de kern van het probleem voor een zo snel mogelijk resultaat.
Beschikbaar op meerdere locaties: Voor een ART behandeling kun je terecht in onze praktijken in Haarlem, Hoofddorp en Badhoevedorp.
Zet de stap naar een pijnvrij bewegen
Ben je klaar om afscheid te nemen van die langdurige, zeurende pijn en je volledige bewegingsvrijheid terug te krijgen? Neem contact met ons op en ontdek hoe Active Release Techniques jou kan helpen.
